সিজারের বা সি-সেকশনের পরে পিঠে ব্যথা হওয়ার কারণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানুন
সি-সেকশন করার পর একজন নতুন মায়ের জন্য অভিভূত হওয়া স্বাভাবিক। পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার যাত্রা শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং অন্য সবকিছুর উপরে পিঠের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা এটিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। সিজারিয়ান অস্ত্রোপচারের পর পিঠে ব্যথা অনেক নারীর জন্যই একটি সাধারণ জটিলতা।
সিজারের বা সি-সেকশনেরব্যথার উৎপত্তি এবং তীব্রতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন। এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি এবং পরিচালনা করার উপায় আছে। আসুন সি-সেকশনের পরে পিঠে ব্যথার কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায় সে সম্পর্কে গভীরভাবে অনুসন্ধান করি।
সিজার বা সি-সেকশন কি
সিজার বা সি-সেকশন হল একটি শল্যচিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে একজন মহিলার পেটের মাধ্যমে তার শিশুকে জন্ম দেওয়া হয়। সাধারণত যখন স্বাভাবিক প্রসবের মাধ্যমে শিশুকে জন্ম দেওয়া সম্ভব হয় না, তখন এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয়।
সিজারের প্রয়োজন হতে পারে নানা কারণে, যেমন:
- মায়ের স্বাস্থের জটিলতা: যেমন, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি।
- শিশুর স্বাস্থের জটিলতা: যেমন, শিশুর আকার খুব বড় হওয়া, শিশুর হৃদস্পন্দন কমে যাওয়া ইত্যাদি।
- গর্ভাবস্থার জটিলতা: যেমন, প্লাসেন্টা প্রিভিয়া, প্লাসেন্টা অ্যাব্রাপশন ইত্যাদি।
- প্রসবের সময় জটিলতা: যেমন, প্রসব কষ্টে দীর্ঘ সময় ধরে থাকা, শিশুর অবস্থান ভুল হওয়া ইত্যাদি।
- পূর্ববর্তী সিজারের ইতিহাস: অনেক ক্ষেত্রে পূর্ববর্তী সিজারের কারণে পরবর্তী গর্ভাবস্থায়ও সিজার করা প্রয়োজন হতে পারে।
সিজারের পিঠে ব্যথার লক্ষণসমূহ:
- কাঁধ থেকে কোমর পর্যন্ত তীব্র বা হালকা ব্যথা
- পিঠে জ্বালাপোড়া
- পিঠে শক্ততা
- পিঠে অস্বস্তি
- পিঠে স্পর্শকাতরতা
সিজার বা সি-সেকশন ডেলিভারির পর পিঠে ব্যথার কারণ
যেসব মহিলারা সি-সেকশন করেছেন তাদের জন্য এটা বোঝা অপরিহার্য যে পিঠে ব্যথা অনুভব করা একটি সাধারণ ঘটনা। নিম্নলিখিত কারণগুলি সিজারিয়ান প্রসবের পরে পিঠে ব্যথার সাধারণ কারণ:
- অস্ত্রোপচারের পরের ঘটনা: অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিতে পেটের প্রাচীর এবং জরায়ুতে একটি ছেদ তৈরি করা জড়িত, যা এই অঞ্চলের পেশী এবং স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়।
- অ্যানেস্থেসিয়া: সি-সেকশনের প্রস্তুতির অংশ হিসাবে, আপনার নিতম্ব এলাকাটি অসাড় করার জন্য একটি এপিডুরাল বা মেরুদণ্ডের ব্লক পেতে পারেন, যা অস্ত্রোপচারের পরে পিঠে ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা অস্ত্রোপচারের পরে কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। উপরন্তু, অস্ত্রোপচারের সময় পেটের পেশীতে চাপের ফলে পিঠে ভারসাম্যহীনতা এবং চাপ হতে পারে।
- ভঙ্গিতে পরিবর্তন: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, শিশুকে বহন করার সময় বা বিছানায় ওঠার সময় ভুল ভঙ্গি পিঠের পেশীতে চাপ দিতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে। একটি সি-সেকশনের পরে, শরীরকে তার প্রাক-গর্ভাবস্থায় পুনরায় সামঞ্জস্য করতে সময় লাগে, যার ফলে চলমান পিঠে ব্যথা হতে পারে।
- হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার শরীর কিছু নির্দিষ্ট হরমোন নিঃসরণ করে যা সন্তান প্রসবের প্রস্তুতির জন্য লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলিকে আলগা করে। এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি প্রসবোত্তর অব্যাহত থাকতে পারে, যা পিঠকে চাপ এবং অস্বস্তির ঝুঁকিতে ফেলে দেয়।
- শিশুকে বহন করা: বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ, যেমন ক্রাইব, বিছানা, গাড়ির আসন বা স্ট্রলার থেকে আপনার শিশুকে ক্রমাগত তোলা, আপনার ভঙ্গি প্রভাবিত করতে পারে এবং ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা হতে পারে।
- স্কার টিস্যু ডেভেলপমেন্ট: ছেদ স্থানের চারপাশে দাগ টিস্যু গঠন আশেপাশের টিস্যু এবং স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে পিঠে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে।
- ওজন বৃদ্ধি: অতিরিক্ত ওজন এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থানান্তরিত হওয়ার কারণে সামনে অনেক কিছু বহন করার ফলে আপনার পিঠ এবং মেরুদণ্ডে চাপ পড়তে পারে, যার ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে।
- শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা: সীমিত গতিশীলতা সি-সেকশনের পরে পেশী দুর্বলতা এবং ভারসাম্যহীনতায় অবদান রাখতে পারে, যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়।
- অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত: পূর্ব-বিদ্যমান চিকিৎসা ব্যাধি এবং পিঠে ব্যথা প্রসবের পরে বাড়তে পারে, যার ফলে পিঠে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে।
সিজারের বা সি-সেকশনের পরে পিঠের ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার
বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার সি-সেকশনের পরে পিঠের ব্যথা পরিচালনা ও উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সঠিক বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সাথে এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা উচিত এবং যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয় তবে আপনার চিকিত্সার হস্তক্ষেপ নেওয়া উচিত।
- তাপ এবং ঠান্ডা সংকোচন: প্রভাবিত এলাকায় একটি হিটিং প্যাড বা একটি ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগ করা প্রদাহ কমাতে এবং পিঠের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য তাপ এবং ঠান্ডা থেরাপির মধ্যে বিকল্প।
- ব্যায়াম: মৃদু ব্যায়াম পিছনের পেশী শক্তিশালী করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কম প্রভাবশালী শারীরিক কার্যকলাপ যেমন হাঁটা, ধ্যান, সাঁতার কাটা এবং যোগব্যায়াম উপকারী হতে পারে।
- সঠিক ভঙ্গি: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, দাঁড়ানো এবং আপনার শিশুকে তোলার সময় ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা পিঠের চাপ কমাতে পারে। বসার সময় সহায়ক বালিশ ব্যবহার করুন, ঝুঁকে পড়া এড়িয়ে চলুন এবং বস্তু তোলার সময় হাঁটুতে বাঁকুন।
- ম্যাসেজ এবং স্ট্রেচিং: কোমল পিঠের ম্যাসাজ এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম টানটান পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করতে পারে।
- ব্যথার ওষুধ: ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী সাময়িকভাবে পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে। তবে এই ওষুধগুলি খাওয়ার আগে একজনকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
সিজারের বা সি-সেকশনের পরে পিঠের ব্যথার জন্য কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
সি-সেকশনের পরে পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ উপসর্গ হতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও, এটি চিকিৎসা হস্তক্ষেপের পরোয়ানা দিতে পারে। নীচের উল্লিখিত পরিস্থিতিতে একজনের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- অবিরাম বা তীব্র ব্যথা: আপনার যদি যথেষ্ট সময়ের জন্য তীব্র পিঠে ব্যথা হয় বা যদি এটি সময়ের সাথে আরও খারাপ হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- নড়াচড়ায় অসুবিধা: পিঠে ব্যথার কারণে, আপনি যদি নড়াচড়ায় অসুবিধা অনুভব করেন তবে এটি স্নায়ু জড়িত হওয়ার কারণে হতে পারে।
- জ্বর বা লালভাব: কিছু ক্ষেত্রে, জ্বরের সাথে অস্ত্রোপচারের জায়গায় লালভাব বা উষ্ণতা থাকে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সংক্রমণ পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে।
- অসাড়তা: কখনও কখনও, আপনি আপনার পিঠে বা পায়ে অসাড়তা বা শিহরণ অনুভব করতে পারেন। এই সংবেদনগুলি গুরুতর স্নায়ুর ক্ষতির ইঙ্গিত হতে পারে।
লেখকের শেষ কথা
পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ চ্যালেঞ্জ যা মহিলাদের সি-সেকশন করার পরে মুখোমুখি হয়। যদিও এটি অস্বস্তিকর এবং কষ্টদায়ক হতে পারে, এটি মনে রাখা অপরিহার্য যে এটি প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ। মহিলারা পিঠে ব্যথার কারণগুলি বুঝতে এবং উপযুক্ত ঘরোয়া প্রতিকার প্রয়োগ করে কার্যকরভাবে এই অস্বস্তিটি পরিচালনা এবং উপশম করতে পারেন।
যাইহোক, যদি ব্যথা গুরুতর, অবিরাম বা অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে, তাহলে দ্বিধা করবেন না এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। সময়, যথাযথ যত্ন এবং চিকিৎসার মাধ্যমে, মহিলারা সি-সেকশনের পরে পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং সি-সেকশনের পরে ধীরে ধীরে অস্বস্তি থেকে পুনরুদ্ধারের দিকে রূপান্তর করতে পারেন।
এতক্ষণ আমাদের আর্টিকেলের সঙ্গে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। যদি এই ধরনের তথ্য আরো জানতে চান তাহলে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইট ফলো করতে থাকুন।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url